КАНДАГЫ АРТЫК ШИКӘРНЕ НИНДИ ЭЧЕМЛЕКЛӘР "ЮЫП" ЧЫГАРА?

Икенче типтагы диабет кан тамырларына зыян китерергә, йөрәк авырулары һәм инсульт куркынычын арттырырга мөмкин. Моны булдырмас өчен ике эчемлек кирәк.

Экспертлар сүзләренә караганда, кайбер эчемлекләр кандагы шикәр дәрәҗәсен тотрыклыландырырга ярдәм итә. Галимнәр ачыклаганча, өч атна буена көн дә 1,5 стакан томат суты эчү канны сыеклата. Бу эчемлек тромбоцитларның агрегациясен – канның куеру сәләтен киметә.

2013 елның июнендә "British Journal of Nutrition" журналында бастырылган тикшеренү авторлары артык авырлыгы булган һәм симезлектән интеккән хатын-кызлар өч атна дәвамында көн саен бер стакан томат согы кулланганнан соң, ялкынсыну кимегәнен ачыклаган.

Шулай ук кандагы шикәрне стабильләштерүгә кара чәй дә ярдәм итә. «Без кара чәйнең, плацебо белән чагыштырганда, 60, 90 һәм 120 минуттан соң канда глюкозаның инкремент дәрәҗәсен киметүен күзәттек", - дип хәбәр итә Көньяк Австралия университетының туклану профессоры Питер Клифтон, ул күптән түгел диетик полифенологлар ролен өйрәнгән.

Фото: "ВКонтакте"

Чыганак: https://kiziltan.ru/articles/poleznoe/Kandagi-artik-shik-rne-nindi-echemlekl-r-yuip-chigara-673072/

Читайте нас:

Гәзит элемтә, мәгълүмати-технологияләр һәм массакүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәтнең Башкортстан Республикасы буенча идарәлегендә 2015 елның 5 августында теркәлде

Баш мөхәррирә Ф.Б.Низаева

Телефон

8(34780)5-79-85

Электрон почта

[email protected]

Адресы

Республика Башкортостан, Кушнаренковский район, с.Кушнаренково, ул.Октябрьская, 47

Реклама хезмәте

8(34780)5-77-58

Кадрлар бүлеге

8(34780)5-77-58