Канда шикәр микъдары артмасын, дисәң

Табиб кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотарга ярдәм итүче ике ризыкны әйтте.

Кеше икенче типтагы шикәр диабеты белән авырса, аңа кандагы шикәр дәрәҗәсен һәрвакыт контрольдә тотарга кирәк. Күрсәткечләргә игътибар итмәсә, сәламәтлек белән җитди проблемалар килеп чыгарга мөмкин.

Британия диетологы Сара Брюэр сүзләренә караганда, кеше организмында глюкоза дәрәҗәсен контрольдә тотарга сәләтле ике ризык бар. Бу хакта ToDay News Ufa басмасы хәбәр итә.
Белгеч фикеренчә, бу ризыклар – помидор һәм әфлисун. Кызыл әфлисун составында антоцианидин, флавонолов һәм С витамины бар.
Помидорлар термоэшкәртү вакытында бүленә торган ликопинга бай. Моннан тыш, бу яшелчә йөрәк-кан тамырлары авырулары барлыкка килү куркынычын киметергә сәләтле, ә диабетлы кешеләр өчен томат согы куллану начар холестерин чыгаруга ярдәм итә.

Фото:kurer-sreda.ru